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半夜失眠怎么破

《写给失眠者的心理学》原来失眠的人才是上帝的孩子

原来失眠,并只是失眠而已 《以家人之名》凌霄失眠很久了,难以入睡,并且一晚上也睡不了几个小时。因为在新加坡的几年白天要上课,晚上要照顾瘫痪且一直在寻找机会自杀的陈婷,所以每一个夜晚凌霄都是在离陈婷房间最近的沙发上度过。为的是只要听到陈婷房间

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不仅仅是睡不着才叫失眠,这些睡眠障碍正悄悄影响着你的工作效率

文|歆小迪 今天和同事一起吃饭聊天,她说前天花巨资买了一个枕头,大家都很疑惑,一个枕头能有多少钱啊,还巨资?不过,当她说出价格后,大家相信了。同事花3600元买了一个枕头,这确实是巨资了。 一个要好的同事说,平时看你不爱乱花钱,这次怎么如此舍得,

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10堂课助你改善失眠

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