好睡眠

       失眠很常见，相信点击进来看的个个都有失眠经历，说到失眠，那大家非常关心的就是为什么会失眠？

       患者表现为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、自觉多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到疲乏或缺乏清醒感、白天思睡。患者常对失眠感到焦虑和恐惧，严重时还可影响其精神效率或社会功能。

       接下来，和大家说说失眠的原因，为什么失眠？

       失眠的原因

       急性应激：精神紧张、近期居丧、躯体不适、睡眠环境改变、时差反应等

最常见的失眠原因，我们总结了这5条，看看你中了没有？

毫不夸张的说，我们已经进入了一个“全民失眠”的时代，年轻人工作忙碌，加班压力大，翻来覆去睡不着；人至中年，各种生活的压力凭空袭来，父母孩子无不操心，很多人难以成寐；到了老年，觉变得更少，明明睡意袭来，

       药物引起的失眠：咖啡因、茶碱、甲状腺素、可卡因、皮质激素、抗震颤麻痹药、拟肾上腺素类药物

       心理性失眠：常常由于过分关注自己的入睡困难，担忧，以至思虑过度、兴奋不安或焦虑烦扰。在他们试图入睡或继续再睡时相应的沮丧、愤怒和焦虑使他们更清醒以致难于入睡。

       精神疾病引起的失眠：抑郁症导致的早醒，躁狂症因昼夜兴奋不安而少眠或不眠

       失眠症的诊断须排除各种躯体疾病(周围神经炎、脊髓病、风湿性关节炎、恶性肿瘤)或其他精神疾病伴发的症状(焦虑症常见的入睡困难，抑郁症常见的早醒)。

       是否为失眠症，还需要专科医师根据每位患者的具体情况进行分析。