今天教大家一个治疗失眠的方法，有用没用评论区见
相信我们经常失眠的朋友一般都因为以下几点原因，1，心事重，对于这种问题，我们要放松心态，多吃饭，多运动，睡前来点夜宵，基本就没啥问题了，但是注意，白天别喝茶。 2，压力大，比如感情不融洽，适婚适孕年龄家里给压力，工作不顺利，穷，有外债，这种也
失眠怎么办？安眠药能用吗？有何禁忌？医生一次性说清楚
有些人到了晚上就会睡不好，而且越想睡脑子好像越清醒，这是咋回事呢?其实导致失眠的因素是多方面的，而且失眠也是一种生活当中最为常见的疾病。不过，长期睡不好就会影响到正常的工作和生活，那失眠怎么办?安眠药能用吗?有何禁忌?对于失眠的那些事儿，医生一
科普作者：武汉协和医院肿瘤中心 罗飞 杨盛力 胡建莉
本文源自头条号:科普大讲堂开讲 如有侵权请联系删除
对于失眠我们该如何应对？
{"rich_content":{"text":"对于失眠我们该如何应对？","spans":null},"video":{"vid":"v0d8b0940000brbf0ftuml4oh6fljat0","duration":177.006,"width":720,"height":406,"file_size":928,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/784b3b8da77a43b5b89f63f5ddf790d