失眠睡不着？学会这几招让你一觉到天亮
青岛新闻网1月21日讯（记者 李丽涛）辗转反侧睡不着，好不容易睡着了又反复做噩梦、夜醒多次，这些失眠症状您中招了吗？以上症状应该如何应对、如何治疗？听擅长失眠及心理性疾病治疗的青岛市海慈医疗集团副院长唐明教您几个失眠治疗小妙招。 保持良好心态 认
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失眠不可怕，学会4个招数，轻轻松松一觉到天亮
失眠是很让人烦恼的。引起失眠的原因也有很多，比如说生活的压力等。如果没有正常的睡眠那么会影响一个人的身体健康，所以说失眠也是需要及时治疗的。那么当出现失眠的时候应该怎么办呢?失眠不可怕，学会4个招数，轻轻松松一觉到天亮。 这些方法可以改善睡眠