失眠总是没有改善，5条睡眠小妙招，助你远离失眠
如今失眠，每个人都有过失眠经历，失眠对于年轻人来说再正常不过，经常工作到半夜，追剧到半夜，买最贵的保健品，敷最贵的面膜，熬着最贵的夜，顶着最深的黑眼圈。越来越多的人失眠了，然而，在很多人的认知中，失眠=睡不着，但失眠不仅仅是睡不着，睡不好也
本文源自头条号:南方健康 如有侵权请联系删除
分享战胜失眠的13种方法！从夜夜无眠到安然入睡，我是这样做到的
PRIVATE CONTENT
失眠总是没有改善，5条睡眠小妙招，助你远离失眠
如今失眠，每个人都有过失眠经历，失眠对于年轻人来说再正常不过，经常工作到半夜，追剧到半夜，买最贵的保健品，敷最贵的面膜，熬着最贵的夜，顶着最深的黑眼圈。越来越多的人失眠了，然而，在很多人的认知中，失眠=睡不着，但失眠不仅仅是睡不着，睡不好也
本文源自头条号:南方健康 如有侵权请联系删除
分享战胜失眠的13种方法！从夜夜无眠到安然入睡，我是这样做到的
PRIVATE CONTENT