晚上睡不着觉？5个小妙招帮助你解决失眠问题，建议收藏
现在生活节奏的加快，相信很多朋友都有过失眠的经历，第二天早上起来因为没睡好，没精打采的，影响一天的生活和工作，那么针对失眠有什么好方法吗？接下来这篇文章将为大家介绍总结针对失眠的5个小妙招，希望能够帮助到大家以后的生活。 听歌 当我们躺下睡不
调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。你有睡眠障碍吗？你知道长期熬夜都有哪些危害吗？你知道吗？怎样才能快速入眠？熬夜“养护指南”来了助你快速入睡，告别失眠，转发！
中医，治好失眠，是种什么样的体验？
案例分享（初诊） 众所周知，我的粉丝遍布全球； 以前经常有病人从芬兰、巴西、中东过来门诊找我看病。 但是最近疫情影响，更多还是以线上咨询为主。 比如说今天的案例，就是一个身在美国的粉丝，叫Lily，今年已经47岁了，于8月24日，在白露医馆平台上咨询我
来源： 青岛发布
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失眠怎么办？教你缓解失眠的方法
随着人们工作和生活压力的日渐增大，加之我们的生存环境受到各种不利因素的影响，越来越多的人都在承受或曾经承受失眠的困扰，而且没有治疗的特效药。下面就跟大家分享一下缓解失眠的有效方法： 首先，大家要重视失眠的严重危害性。失眠如果不能得到有效的改