所谓的失眠，就是阳不入阴
睡眠，本是补充体力最好的方式，然而，失眠，似乎永远是一个流行的话题，与每个人的关系，看似不远不近，却又扑朔迷离。也不知是夜太美，还是熬夜的“罪”，又或是日有所思，夜半三更就是难以入睡。失了眠的夜，格外漫长，怎么办？ 人的体表有气运行，像人体
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长期失眠或是肝火过旺，提醒：做好这4点，一觉睡到天亮
睡觉是每个人每天要做的事情，好的睡眠可以保障身体健康，反之健康会受到很大威胁。可是现在人们出于各种原因，耽误了睡眠时间，导致身体有问题出现。如果有长期失眠的情况，有可能是肝火太旺，这个时候要做好这4件事，问题会有所改善，睡眠质量也会提升