主观失眠｜矛盾失眠症：你睡得比你认为的更好吗？
A女士，年轻有抱负，三十出头，主观失眠患者（subject insomnia），因“失眠”，睡眠焦虑反复入院就医，在当地安徽省精神卫生中心多导睡眠监测报告，各项生理指标（脑电，眼电，肌电，呼吸以及心电）无异常参数。 主观失眠患者通常抱怨自己睡眠时间少，睡眠质
给你们讲个故事:
有个人养了两只狗，其中一只经常不听话乱咬东西，另一只非常乖非常可爱，朋友开玩笑的问他，如果有一天你不得已要抛弃其中一只的话，你会抛弃哪一只，他说“乖的吧”，朋友很惊讶.你为什么要抛弃乖的呢，他说“至少乖的会有人捡啊”因为它听话.
张爱玲说年轻人总把三年五年当做一辈子，其实这三年五年也就是一场大眠吧
失眠原因不只是肝火过旺，平时多吃1红少碰2物，睡眠踏实不夜醒
中医认为失眠的病位在心，与肝，肺，脾，胃，肾关系密切，特别是肝脏与失眠关系密切，肝藏血，主疏泄，是人体的将军之官，如果疏泄异常，可以导致情志不畅，使心神不安，肝郁化火，内扰心神，假如五志过激，劳逸起居失度等，也会促使肝郁气滞，互为因果，形成
有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道他不属于你，人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就有不同的结局，或许有些爱，只能止于唇齿掩与岁月，下辈子要么早点遇到，要么就永远不要遇到
本文源自头条号:酸臭味的三十六 如有侵权请联系删除
女人上了年纪后，为什么总睡不好，特别容易失眠？
在生活中，人们渴望获得健康的身体，会通过很多方式、途径获得，其中睡眠就是比较好的改善方式，也源自于“药补不如食补，食补不如睡补”，可以看出睡眠调节身体重要性。 上了年纪的女性，在晚上会有这样的感觉，翻来覆去睡不着，即使睡着了在半夜也会醒来，