失眠的人可以吃安眠药，但不要依赖安眠药，因为自然睡眠是本能
PRIVATE CONTENT
本文源自头条号:爱的剧场失眠康复 如有侵权请联系删除
长期失眠或是肝火过旺，做好这4点，一觉睡到天亮
睡觉是大家每天都在做的事情，良好的睡眠可以保障身体的健康，否则健康会受到很大的威胁。 但是现在的人因为各种原因，耽误了睡眠时间，导致身体出现问题。 如果有长期失眠的情况下，有可能是肝火太旺，这个时候做这四件事，问题会得到改善，睡眠质量也将得到
失眠的人可以吃安眠药，但不要依赖安眠药，因为自然睡眠是本能
PRIVATE CONTENT
本文源自头条号:爱的剧场失眠康复 如有侵权请联系删除
长期失眠或是肝火过旺，做好这4点，一觉睡到天亮
睡觉是大家每天都在做的事情，良好的睡眠可以保障身体的健康，否则健康会受到很大的威胁。 但是现在的人因为各种原因，耽误了睡眠时间，导致身体出现问题。 如果有长期失眠的情况下，有可能是肝火太旺，这个时候做这四件事，问题会得到改善，睡眠质量也将得到