失眠多是因为“心病”引起，长期失眠使人免疫力下降，不妨了解下
失眠多是因为“心病”引起，长期失眠使人免疫力下降，不妨了解下 生活中，除了一些经常性加班导致睡眠严重不足之外。很多人是因为失眠而导致睡眠严重不足。失眠包括3种情况： 1、是入睡困难；经常躺在床上翻来覆去睡不着，直到深夜或凌晨才眯上一会。 2、是多
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长期失眠熬夜，等于慢性自杀？常做4件事，沾枕就着，一觉到天亮
自从“猝死”的新闻频频曝光后，“熬夜”成了人们离不开的话题。 经常有人疑问“到底几点睡才能算得上是熬夜”？ 答：从妈妈喊你睡觉的那一刻起。 大家都知道，自然界万物，无论植物、动物，甚至是病毒，都有”休眠“周期，人类也不例外。 睡眠对万物来说