失眠有4种不同类型,做到6要3不要,穴位按摩让你自然入眠睡好觉
失眠是个让人非常苦恼的事情,明明有困意就是睡不着,没办法开始数羊,数到快睡着了,闹钟又响了,原来已经天亮该起床了,只好顶着一个黑眼圈去上班。现代人生活压力大,工作也比较忙,本来一天累呵呵的,回到家里还睡不着觉,实在是煎熬啊! 加上最近新型冠
本文源自头条号:爱的剧场失眠康复 如有侵权请联系删除
失眠:为什么操心操肺的人容易失眠?心理师把睡眠秘诀告诉你
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失眠是个让人非常苦恼的事情,明明有困意就是睡不着,没办法开始数羊,数到快睡着了,闹钟又响了,原来已经天亮该起床了,只好顶着一个黑眼圈去上班。现代人生活压力大,工作也比较忙,本来一天累呵呵的,回到家里还睡不着觉,实在是煎熬啊! 加上最近新型冠
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