失眠的人要坚定信念，学会调节心理和情绪，睡眠早晚会恢复如初
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本文源自头条号:爱的剧场失眠康复 如有侵权请联系删除
失眠了，不想吃药可试试这些方法
失眠是临床常见疾病，且患病人群不分年龄，给患者造成了很大的痛苦。依沈仲圭老亲身实践来讲，不吃药，若能做到下面这些，也是可以有助于改善失眠状态的。 论睡眠 作者/沈仲圭 常习性失眠，多属神经衰弱之结果。患者精神抑郁，思虑纷然，卧时常觉睡意毫无。而
失眠的人要坚定信念，学会调节心理和情绪，睡眠早晚会恢复如初
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失眠了，不想吃药可试试这些方法
失眠是临床常见疾病，且患病人群不分年龄，给患者造成了很大的痛苦。依沈仲圭老亲身实践来讲，不吃药，若能做到下面这些，也是可以有助于改善失眠状态的。 论睡眠 作者/沈仲圭 常习性失眠，多属神经衰弱之结果。患者精神抑郁，思虑纷然，卧时常觉睡意毫无。而