好睡眠

经常失眠是怎么回事？

睡眠对健康的影响非常大，睡得好身体才能得到充足的休息，免疫力也会更强，但睡不好，身心健康都会受损。现实生活中，总有的人是一沾床就能睡，而有的却总是辗转反侧难以入睡，常常失眠，到底是为什么呢？两者的差别体现在哪？经常失眠，又该怎么办？ 沾床就

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睡眠对人的健康很重要吗？失眠康复者分享经验，不需要惧怕失眠

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