经常失眠不用慌，医生这次说的很清楚：学会这几点，失眠自己好
在当下快节奏的时代里，人们被催着赶着往前走，只有午夜进入睡梦，才能得到片刻的安宁和放松。 然而这样短暂的安宁，有时候也得不到。 失眠困扰了许多人，凌晨翻来覆去，辗转反侧，也有困意，但就是无法入睡。 那失眠是什么原因呢？ 1、 因身体疾病造成的失眠
本文源自头条号:BTV养生堂 如有侵权请联系删除
失眠的原因有多少？宝妈分享恢复睡眠的经验，失眠的根源是执念
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