如何才能接受失眠？首先要把失眠当成朋友，其次要接受负面的情绪
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对于老戏骨而言，虽然没有了往日的帅气，但随时间历练沉淀的精湛演技是现在新人演员所欠缺的。而金钟奖影帝张晨光，自从成名之日起，不管是口碑还是演技，都赢得广大观众的称赞，他出演的电视剧也是部部经典。
他出道30多年，演了差不多将近150部的影视剧，可以在各种题材的剧情里切换自如，各种角色信手拈来。近年来，他频繁出现在大爆剧中，在《那年花开月正圆》饰演何润东的爸爸吴蔚文，在《欢乐颂》饰演小包总杨硕的爸爸老包总，《都挺好》中饰演苏明玉的师傅和恩人蒙总，不同父亲角色的塑造，演技都恰如其分。
事业上的成功，往往背后有着常人不知的艰辛。繁忙且无时间规律的拍戏工作都习以为常，但注重身心健康的他，对自己的生活习惯一直严于律己，尤其重视睡眠质量！黑白颠倒的拍戏工作，所承受的身心压力也不小。在结识了心诺即眠睡眠仪后，使用一段时间后不仅不失眠了，工作精力也变充沛，感觉越活越年轻。由此，也希望把它推荐给有需要的广大观众朋友们，免受失眠之苦。
掌握黄金90分钟睡眠法，让你远离失眠困扰
随着经济和科技的发展，人类已经进入一个大失眠的时代。越来越快的社会节奏，物价飞速上涨，人们焦虑、紧张、压力山大。“涂最贵的眼霜，熬最晚的夜”，已成为当代人的真实写照，想拥有一个良好的睡眠便成了一件很奢侈的事情。 为了更好的了解国民的睡眠质量
心诺即眠睡眠仪是一家美国高科技公司XNUO品牌旗下的医疗产品，采用CES疗法，中文翻译为" 经颅微电流刺激疗法"，是通过一对夹在耳朵上的耳夹电极，将特殊设计的微电流传导到大脑中枢神经系统，刺激神经细胞分泌与失眠、焦虑有关的神经递质，并调节异常的脑活动，用物理疗法解决失眠、焦虑和抑郁等问题。
这款睡眠仪不仅在欧美国家被广泛使用，在国内也通过了中国国家食品药品监督管理总局认证和注册进入中国，目前该治疗方式被国内主流三甲医院所认可并采用。并且，娱乐圈的很多其他明星也都在用，还不赶快Mark起来！
社会在快节奏地发展，忙碌的生活也在不断消耗着我们的精力。而这次因为疫情，生活压力与日俱增。要想拥有好的睡眠，重回正常生活，选择心诺即眠睡眠仪无疑是个不错的选择！
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心理调节法帮你治失眠！照着4点做，入睡变简单
有失眠症的患者要尽快调节或治疗失眠，以摆脱如此痛苦的生活状态。然而，要成功地克服失眠，不可能一蹴而就，也有科学有效的方法，通过心理调节方法，可以改善和克服失眠的症状。 那么，怎样通过心理调节方法来治疗失眠症？ 第一、面带微笑放松全身的方法 盘