夜里翻来覆去睡不着？1味药专治失眠，静心除烦，心神安宁睡得香
最近，气温升高，很多人总是翻来覆去的睡不着，特别难受，有时候只能睡2、3个小时，导致白天精神恍恍惚惚的，这该怎么办呢？ 现在失眠的人是越来越多，失眠虽然算不上什么大病，但是却给很多人都带来烦恼和痛苦，长期失眠还会导致头痛、高血压病、心脏病、消
本文源自头条号:爱的剧场失眠康复 如有侵权请联系删除
睡眠不好是什么原因？心理师说太关注会失眠，要学会转移注意力
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