失眠的时候，如何才能快速入睡？
失眠不知不觉已经变成人们生活中的标配，之前听到过一句挺震撼的话：“正常人哪有不失眠的。” 想要快速入睡确实难度挺大的，如果自己的睡眠已经出现问题的话，不应该把注意力放在快速入睡的方法上，应该从失眠的根本找问题，然后改善睡眠！！！ 像保护你的财
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经常失眠入睡难怎么办？医生送你1条建议，比药强，用1个好1个
经常失眠入睡难怎么办？医生送你1条建议，比药强，用1个好1个 失眠是最常见的睡眠障碍，几乎每个人都遇过失眠。 近期研究表明，失眠发生率为女12.8%，男9.7%11，由于睡眠不好，影响学习、生活、工作及情绪，遇事容易冲动，白天精神疲倦、头胀头昏等，甚至引起