现在，你看到我了：画中人是否存在？关于失眠的超现实油画
“当我走上楼梯时，我看到一个不在那里的人。今天，他仍然不在那里。我希望……他会永远地消失。” 细心的朋友一定已经看出来了，上面的文字出自美国经典悬疑电影“IDENTITY”的开场台词。影片以独特的叙事手法，探讨了“多重人格”这样一个主题。而以多个角
失眠症的病因学及假说
失眠
失眠症发生和维持的主要假说是过度觉醒假说和3P假说 [ 即 Predisposing( 易 感 因 素 )、 Precipitating( 促 发 因 素 ) 和 Perpetuating( 维 持 因 素 )]。
过度觉醒假说认为失眠是一种过度觉醒， 故失眠患者在睡眠和清醒时表现出更快的脑电频率、自主神经功能活性增加、下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴过度活跃及炎症因子释放增加等 。
这3个坏习惯，才是导致失眠“紧追不放”的真相，你有几个？
导语：你是否经常在深夜辗转反侧，难以入睡？你是否长期在清晨困倦不易，是一个资深的“起床困难户”？你是否频繁在工作或学习的时候哈欠连篇，精神不振？这通通都是失眠惹的祸！你有没有想过为什么失眠对你“紧追不放”？那是因为你有这3个坏习惯。 一、3个
过度觉醒
而3P假说认为失眠的发生和维持是因为3P因素累积超过了发病阈值所致，其中易感因素包括年龄、性别、遗传及性格特征等使个体对失眠易感；而促发因素包括生活事件及应激等，可引起失眠症状的急性发生；最后， 维持因素是指使失眠得以持续的行为和信念，包括应对短期失眠所导致的不良睡眠行为 ( 如延长在床时间 ) 及由短期失眠所导致的焦虑和抑郁症状等， 尤其是对失眠本身的焦虑和恐惧。
睡眠障碍
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最近老是失眠，用了2个办法就好了，亲测有效
生活中很多人都失眠的困扰，有的是入睡困难，还有的睡眠多梦。经常失眠不仅会影响休息，而且还会导致多种疾病。那么，失眠应该如何调理？ 日常如何预防失眠 广东省中医院妇科韩丽琳副主任医师在早前接受家庭医生在线采访时表示，首先要注意生活的规律性问题，