失眠病人，睡不着、睡不好和睡不醒，怎么办
人生大约三分之一的时间是在睡眠中度过的。 良好的睡眠对于维持身心健康非常重要。人通过睡眠可以保存能量、增强免疫、促进发育、巩固记忆以及促进代谢产物的排出。如果睡眠出现了问题，可能会导致多种身心疾病。因此，作为人生的三分之一，我们需要好好关注
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精神科医生自述失眠经历，一次性说清安眠药好与坏，受益匪浅
以下是精神科医生的真实自述： 严重失眠，睡不着的时候你会采取什么办法？临时吃片药啊！我是医生，我都不怕，真不知道你在怕什么。 说一说自己的服药经历吧 我是一名精神科医生，可以说是治疗睡眠障碍的专科医生了，但同时我也有失眠的时候，多数与工作和值