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如何克服失眠焦虑的心理?一是把失眠当做朋友,二是放松缓解焦虑

失眠人士看过来,一个小故事,解决你入睡困难的问题

一位女士曾发邮件给我说她自己是个夜猫子,而她的朋友却大多都是早起的人。她可能有 延迟睡眠综合征。这样的人体内的生物钟通常运行得很慢,他们会在大概凌晨三四点的时候才会感觉到困倦,因为其生物钟告诉他们不过晚上九点、十点而已。他们通常很晚才上床睡

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疫情下的餐饮从业者:以前累得想睡觉,如今闲下来却总失眠

6月13日,北京餐饮防控调至二级管控。图/中新社记者 贾天勇 摄 5月,沉寂了许久的餐饮业终于重新迎来烟火气。旺顺阁当月成功扭亏为盈;井格火锅五一期间单日营业额达到同期80%;和彩放题客流量恢复至七成。然而,随着疫情的反弹,刚有复苏迹象的餐饮行业,又

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