失眠防治任意搜
随着生活质量的不断提高，有越来越多的人开始面临睡眠问题，而睡眠不好也正在成为人们身体健康的隐形杀手。在此，小编想问一下读者朋友们是否有过失眠的痛苦？反正小编是有过。偶尔一两次没什么问题，可如果 想到这，大家是不是觉得自己失眠了还无从下手，不
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真实有效的建议，这个方式能坚持，告别失眠不是梦
让运动帮助睡眠 我们教授喜欢讲述下面这个故事:有一个人非常抑郁以致无法入睡，工作也很失败，他感到非常难过，于是决定让自己跑死，这样还能够给家里留下一笔保险金。做了这个决定后，他就出去尽量地跑，能跑多远跑多远。 但是他并没有成功地死去。于是，他