失眠、头疼义诊｜失眠不要慌，穴位按摩显奇效
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失眠的原因都在这里，这些方法一定要试试，有效改善失眠
很多人都有过失眠的经历，特别是年纪越大越容易失眠，这是为什么那呢？因为人类的睡眠时间和年龄是成反比的，婴幼儿的睡眠时间是最长的，然后再到青年中年老年逐年递减。老年人的入睡时间也会延长，睡眠也变得更浅，晚上起夜的次数也会增加，睡眠质量比较差，