看之前，老赵有几句话要说，有的时候我们太执着于得到，而忘了眼下的拥有，在可望不可得的纠结里，肝气郁结，影响健康，无论从人生境界还是身体健康我们都应该懂得，该放下的时候放下，该松手的时候松手。

这个药有多神奇？

有的人吃了脾气好了，不怎么爱发火了；有的人吃了睡眠好了，梦也少了；有的人吃了心情好了；有的人吃了，胃口好了，知道饿了，饭量增加了；有的人吃了头不晕了，头不痛了；有的人吃了大姨妈安分了，不早不迟，刚刚好；有的人吃了痘痘没了，乳房也不胀痛了……

这个药到底是什么？

老赵给小伙伴们提个醒，这个药让你快活似神仙，能够让你抛却尘世间的烦恼，治愈你所有的不开心，这个药很多人以为只是女人的专用，其实男人完全可以用。有谁规定只允许女人逍遥，不允许男人逍遥呢？

哈哈，不小心说漏嘴了，小伙伴们一下子就猜到了，这个药就是逍遥丸。

但是，只猜到了一大半，老赵今天介绍的不是逍遥丸，而是逍遥丸的加强版——加味逍遥丸。

无论你的肝出了什么问题，都可以用三个终极养肝秘方调理，这三个秘方是什么？

这三个秘方是：清肝、补肝、舒肝。

有没有一个方子可以把养肝的三个秘方一网打尽呢？也就是说这个方子既能够清肝又能够补肝还能够舒肝。

有。这个方子就是加味逍遥丸。

先把这个方子摆出来，让小伙伴们一睹为快：

丹皮、栀子、柴胡、白芍、当归、白术、茯苓、煨姜、薄荷、甘草

这个方子包含了四组药。

第一组药：丹皮、栀子，目的是为了清肝

要养肝第一件事就要把肝里面的垃圾清理出去。肝里面有哪些垃圾呢？通常肝气不舒的人都会气郁化火，那这个火毒由谁来清理？靠丹皮。丹皮，就是国色天香牡丹的根皮。丹皮是红色的，红色入血分，所以这个丹皮能够凉血，还能够去掉肝里面的淤血，能够把肝火化掉。把肝火化掉了你就不会易怒了，头痛了，乳房胀痛了，长痘痘了。

那么栀子呢？栀子是栀子花的果实，形状像一个小灯笼，味道有点苦，但不是太苦，苦则往下走，但又走得不太远，所以刚好可以清三焦这个区域的火。三焦这个区域很大，很多疑难杂症都集中在这个区域。

而张仲景又把肝胆系统的疾病归于三焦，所以栀子能够清肝胆之火，还能利肝胆湿邪。同样，栀子，还能去掉你的心火，苦味入心嘛。有人担心栀子大寒，其实栀子是微寒。张仲景有好几个关于栀子的方子，比如栀子豉汤，专门调理心烦不得眠的。

第二组药：白芍、当归，目的是补肝，把肝血肝阴养起来

肝体阴而用阳，肝藏血，所以肝需要大量的阴血来滋养。如果肝血不足了，肝就会慢慢硬化，就不柔润了，就像久旱龟裂的田地一样。

如何让肝柔润起来？白芍可以柔肝，滋养肝血，加速气肝血的形成，是一种收的力量，能够把肝血稳稳地收住，白芍用在这里还可以防止柴胡升提太过。白芍还可以引血下行，对腹痛腿抽筋最管用。

失眠专题：失眠了怎么办，干货来袭对抗失眠

1.睡觉之前要想办法使自己的心平静下来，睡前拿出十几二十分钟的样子去回想一下今天发生的事情，类似于每日三省吾身，再拿出时间来，给第二天的工作或者学习制定计划表。 长期这样做有利于减轻烦恼，帮助你快速进入睡眠。 2.女性在其女性激素分泌十分波动的时

当归，小伙伴们很熟悉了吧，血家圣药，当归，当归，就是让血归位，让血不乱跑，回到血该呆的地方，凡是有关血的病几乎都离不开它。所以，女人的大姨妈有问题，量少啊，血块啊，痛经啊，闭经啊等等都要用到它。当归有归头归身归尾之分，归头活血，归身补血，归尾化瘀血，不过现在没有那么严格了，药房卖的都是全当归。

第三组药：柴胡、薄荷，目的是为了舒肝，让肝舒服起来，它就给你干活

肝喜欢什么我们就给它什么，顺着肝的性子来，不打压它，让它自由成长，这就是舒肝。

我们常说，要做最好的自己，要做最真实的自己，舒肝就是让肝成为最优秀最真实的自己。

柴胡是加味逍遥丸的君药，没有它整个方子就失去了意义，因为柴胡可以让肝成为最好的自己。柴胡顺应肝的秉性，把肝气升起来，把郁结之气疏解掉，让肝胆得到疏泄，更条达，像微风中轻轻摇摆的柳条，多么舒展多么惬意。所以，柴胡是一味升提肝气的药，是一味让肝胆很快乐的药。

柴胡这股升提之气很重要，正是因为这股升提之气，我们补进去的当归白芍才得以发挥效果，不然补进去的就是一堆死血。要让当归白芍这股阴血上升到头面部，必须要靠柴胡这股升提气。

除了柴胡，薄荷也是舒肝的。薄荷舒肝的特点在于散，散肝经的郁结郁火。薄荷轻如羽毛，这种清香之品特别善于走上焦，所以能够辛凉解表，能够宣发肺的浊气，比如有黄痰，薄荷很管用。如果有风热感冒，薄荷是少不了的，喝上一杯，喉咙就不痛了，加上蜂蜜效果更佳。

第四组药，白术、茯苓、煨姜、甘草，目的是守住脾胃，让脾胃这个轮子转起来

为什么调肝的药竟然要加入这么多建中的药？

因为中医有一种说法，知肝传脾。什么意思呢？就是说，肝有问题一定会导致脾也有问题，这叫肝木克脾土。肝气不舒，横逆在那里，脾胃也运化缓慢了，就会出现胃胀、腹胀，一会食欲超好一会茶饭不思，还会便秘，甚至吐血等等。

这就好比你走着走着，唱着曲儿走着，突然一棵大树倒了下来挡住了你的去路。

还有一个原因，无论你有什么病，调理的时候一定不要忘记健脾养胃，因为脾胃是五脏六腑的中心，脾胃这个轮子不转，其他五脏六腑都得瘫痪啊。

这个方子里的白术茯苓健脾又祛湿，生姜甘草守住脾胃之气，又提振脾阳，加强脾胃的运化能力，这四味药把生姜换成党参就是大名鼎鼎的四君子汤哦。四君子汤就是让你脾胃这个轮子转起来的药，打通你中焦的药。

该放下的时候，记得放手

这就是神奇的加味逍遥丸，蕴含了养肝的三大法门：清肝、补肝、舒肝，还给你加了一层金钟罩：健脾。

发明逍遥丸的前辈早已驾鹤西游不觅踪迹，史料上也没记载他的名字。老赵料想，这位高人一定是庄子的死忠粉，一定对庄子的《逍遥游》爱不释手，一定是一位道医，以天为被以地为席，视名利为云烟，天大地大，无拘无束，任我逍遥。

这种境界，好多人都羡慕。

人这一生，为这为那，为名为利，说到底最终的目的不就是内心的安宁与快乐吗？如果没有内心的安宁与快乐，即使你天天锦衣玉食，即使你天天别墅宝马又有何意义呢？

然而，现实是，这个时代最缺乏的就是内心的安宁与快乐。

不过没关系，好在有加味逍遥丸，它能够让你不再抑郁不再焦虑，能够治疗你种种的不开森。

加味逍遥丸虽好，但不可贪嘴，心逍遥才是真的逍遥。