失眠的出现，大多与这3个因素脱不了关系，你中招了吗？
现实生活中，有部分人经常有失眠的情况出现。失眠，是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。如果长时间失眠，此时没有足够的时间进行身体的休养，那很有可能就会导致身体健康出现问题。 在长时间失眠的影响下，身体器官负担
有的朋友因失眠而抑郁
有的朋友因失眠而焦躁
如何改善？
本期介绍的“头针”
也许能帮助您摆脱失眠困扰！
焦黎明 主任医师
山西省中医院 脑病科
出诊时间
周一全天、周三、周五上午
《失眠未必要吃安眠药》节目截图
焦主任您刚才说到，头针为什么好多人在使用头针之后，他的症状都会有改善呢，马上就改善了，扎完以后好像清亮的。
你比如咱们郭女士，她的头痛，扎完针她就特别地清爽，她说清亮，一下我就觉得，哎呀，我好多了，不疼，没有感觉，不疼。扎针的时候你疼不疼，她说不疼。我一点感觉也没有。
捻针的时候疼不疼，也不疼。也是一点感觉也没有。它有一个特色，它这个方法是特色的叫什么呢，进针快，飞针刺入，捻针快，一分钟200转。所以它有三快的特色，和其他针不一样。
“睡不着”=“失眠”？了解失眠的真相，有些苦你其实不必受
很多人觉得睡不着就是失眠，事实上“睡不着”并不等同于失眠。 现在人生活压力大，工作时间长，睡不着的人其实不止是你，你只要稍微问一下就会发现身边几乎70%的人都跟你一样，睡得并不是特别好。 中国睡眠研究会对6万名中国人的睡眠质量进行了调查： 76% 的
那么为什么焦虑、抑郁、失眠，头针能把她给治愈，就是能把她给治好。
那是因为头针的原理和其他的针灸的原理，完全不同。头针是古代针刺技术结合现代脑部解剖的西医知识结合起来的产物。
那像这种失眠，会不会给我们身体不仅仅是精神上有焦虑啊，有这些，会不会给身体本身也带来问题呢？
失眠以后它引起的副作用太多了。首先失眠不好，睡眠不好了，刚才引起的这种焦虑，那焦虑会使引发三高，尤其是血压特别高。我们发现好多中年人，血压老是在200/120（毫米汞柱），特别高的状态，同时伴有心慌、心烦、紧张、害怕、恐惧，好像自己要死过去这样的。
《失眠未必要吃安眠药》节目截图
咱们说是焦虑发作，恐惧症，那么这种病人有时候就是感觉自己有濒死感，我要去打120，到心血管科，或者是到脑血管科。他怕出问题，那么这种情况都是失眠导致的。
这种焦虑，你像那个刘女士，我们采访过程当中，她就说她说这个地方，就觉得抖在动，然后整个觉得肢体不受自己控制，这也是给我们身体带来的。
刘女士她就是这种情况，就是有焦虑以后失眠，引起了烦燥、易怒、心慌、气短，觉得自己有濒死感，她觉得掐住人中心里舒服。
《失眠未必要吃安眠药》节目截图
她这个也是失眠引起的焦虑状态，所以这种病人打120的也特别多，但是检查之后，什么器质性的东西都没有，心电图啊，这些都没有啥问题，只是有功能性改变。但是她这种感觉叫濒死感。
《失眠未必要吃安眠药》节目截图
失眠除了引起焦虑状态，还有导致抑郁状态。长期睡眠不好，工作状态更不好，你的工作状态不好，那领导也批评你，你自己的能力也下降，完了以后，你处理工作的能力也差了，别人跟你接触起来，也非常不舒服。
就是咱们现在要求的是跟人接触舒服，情商高、智商高，这人各方面都好。那别人跟你接触不舒服，谁愿意跟你接触呢。你的工作能力下降，你的记忆力也在减退，你的工作状态都是在下滑，那么你要产生自卑，自卑了以后呢，就容易出现抑郁，越抑郁越自卑，那就是恶性循环了。
来源：太原广播电视台经济生活频道《健康时间》
本文源自头条号:太原台经济生活频道 如有侵权请联系删除
失眠到底是哪里出了问题？8个汤剂讲讲不同失眠患者的体质和内因
中医对于失眠不同的体质和内因，有不同的治疗方式。本文为本人在《经方》杂志年会的分享的关于治疗失眠的八种汤证。 失眠作为一个专题已经有很多人讲过，大多从病因病机与脏腑辨证的角度加以论述，今天我是从汤症辨证的角度加以论述，也就我在临床上常用的八