看看你是不是顽固性失眠？
每周一的专家门诊，总有患者这样问我：“黄医生，我是不是顽固性失眠”? 让我们先了解一下，什么是顽固性失眠?顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑
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总是失眠，想睡个安稳觉？先把失眠的5个“根源”解决掉
失眠是很多人经常遇到的，在出现失眠的时候可谓是痛苦不堪，因此很多人都怕出现失眠。其实，失眠并不是无缘无故出现的，它是在一些因素的刺激下被诱发出来的。所以今天我们一起了解下哪些因素是会诱发失眠的？ 性爱过度会导致失眠吗？ 在和谐的性生活中，由于