失眠除了这五大原因？到底和什么还有关系？看看你属于失眠吗
中医古籍记载的“不寐”、“不得眠”、“目不瞑”等，其含义与现代医学的“失眠”概念基本一致，都指长时间持续对睡眠的质量不满意，并伴有其他相关临床症状，影响工作、学习或社会活动。 只有符合以下4 条，才能诊断为失眠症。 一、出现睡眠障碍，包括难以入
「健康杀手」失眠的滋味如何，只有经历过的人才懂
很多人一直拥有良好的睡眠，甚至从来没有经历过失眠，很难体会到失眠的痛苦，那种翻来覆去、辗转反侧、大脑却异常清醒、难以入睡的感觉真的很难熬。 每一个失眠患者都曾数过羊，一只羊、两只羊、三只羊……没有能越数越想入睡，反而越数越清醒。 听轻音乐，有
本文由北京大学第六医院精神科陆林院士进行科学性把关。
“熊猫医生医学漫画”供稿
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我说失眠是合理的，你别和我杠，这3年我不是白熬的
“怎么失眠了，没什么特别的事啊？” “这都3点多了为什么我还睡不着” “怎么今天还是睡不着？哪儿出问题了” “完了，我又失眠了” ... 你被这些问题困扰过吗？其实偶尔失眠和睡眠一样，具有合理性。但失眠的人往往对好的睡眠极度贪爱，对睡不着从心底里排