你会经常失眠吗？坚持做这几件事，肯定不一样
随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，很多人忙碌了一天需要休息的时候却总是失眠，如果长期休息不好的话，会导致身体健康状况每况愈下。 总是睡不好觉免疫力会下降，影响到工作状态，这时候记忆力也会减退，内分泌也会出现失调，会导
大家好！我是中医赵森，之前分享了心脾两虚还有心肾不交失眠症的中医辨证和用药经验，很多网友给我留言，私信，让我帮助分析病情，首先，感谢大家的支持。另外，这里跟大家说下，私信时候，一定要把病史，具体症状，清晰舌苔照片比较详细的发过来，这样，更有利于辨证清楚证型。
今天，再跟大家分享下肝郁化火型失眠中医辨证和用药经验
肝郁化火型失眠主要症状有：失眠多梦，情绪急躁易怒，没什么胃口，容易口渴，总想喝水。目赤，口苦咽干，小便黄赤，大便秘结。舌红，苔黄，脉弦数。
失眠怎么调理
中医上讲：怒则伤肝，肝主疏泄，肝失条达，气郁化火，上扰心神则产生失眠；肝气犯胃则不思饮食；肝郁化火则急躁易怒；肝火乘脾，因脾与胃相表里，胃热则口渴喜饮；火热上扰，故目赤口苦；小便黄赤，大便秘结；舌红，苔黄，脉弦数均为热象。
失眠能吃安眠药吗？关于失眠的7大常见问题，早了解有好处
随着现在社会节奏加快，人们的压力也在增加。许多人都因为压力太大却释放不出而患上了抑郁症。抑郁症最常见的症状之一就是睡眠质量下降，要么出现整夜睡不着，要么就是睡着后易醒，这些都困扰着很多抑郁症的患者。那这些抑郁症患者应该怎么做呢？一起来了解一
肝郁化火失眠治疗原则：疏肝健脾，清理胃热，镇心安神。方药：龙胆泻肝汤加减 龙胆草、黄芩、山栀、泽泻、木通、车前子、当归、生地、柴胡、茯神、龙骨、牡蛎、甘草
随症加减：胸闷胁胀，爱叹息者，加郁金、青皮、佛手，以疏肝开郁。失眠重者，加酸枣仁，夜交藤，以养心安神。
日常生活中，如果碰到不顺心的事情，就是情志不畅，再加上身体状况差，就容易出现肝郁化火证。平常多注意，保持良好心态，少生气，不要斤斤计较，一定要宽宏大量，为自己的身体健康负责。
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失眠多梦，口苦咽干，目赤，肝郁化火型失眠中医辨证及用药经验
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治失眠最好的方法，都给你写好了！就看你要不要试
当今社会生活节奏越来越快，人们白天都忙得不可开交，从而开始了“夜生活”，习惯了在晚上睡前做一些白天没空做的事，比如玩手机，做运动等，但其实这都不利于睡眠质量。那么，睡前最好不要做哪些事情呢，让我们一起来了解吧。 睡觉前有“四不做” 一、带“机