长期失眠无益于自杀！空气负离子改善失眠效率高达90%
调查显示：我国近四成居民患有各种睡眠障碍，不少睡眠“困难户”24点后仍不睡，长时间睡眠不足不仅会导致工作效率下降、损害皮肤、影响记忆力、引起肥胖……不想睡，很痛苦，而想睡睡不着——失眠，更痛苦。 失眠按病因可划分为原发性和继发性两类：原发性失
看过一则新闻，说到一栋在建大楼垮塌，原因竟然是设计师做施工图时偷了点小懒，少查了一次图纸，漏掉了一根立柱，这偷懒的代价可谓高昂！
要说这偷懒肯定会给人短暂的欢愉，但之后会有更多的麻烦，让偷懒者深受其害，付出的更多的辛劳是最普遍的，甚至会是更高的代价。
偷懒会让人越来越懒，由于缺乏劳动意识，又没有养成良好的劳动习惯，一旦遇到需要密集工作的情况，身体和思想上就都接受不了，会觉得更累，直接影响工作效果。
偷懒好像是小毛病，属于小隐患，但也会成为很多大事故发生的主因，酿成意想不到的苦果，为偷懒埋单。
晚上总爱胡思乱想失眠睡不着怎么办？
所经历的事情越多，思绪越多，现在很多上班族脑子里总爱乱想事情，哪怕遇到一件很小的事都能联想很多，甚至把回忆都挖掘出来。 怪不得别人总是说，晚上是各种思绪和想法疯长的时候，白天爱乱想的人到了晚上会更变本加厉的想，就算没有失眠症状，也会因为想太
有一首打油诗这样写道：隔壁张三处境惨，吃了上餐无下餐。此种境况咎由取，只因懒惰又贪玩。
上天一直是公平的，只要开始，一切都可以从头再来。
以上所述，好像老套，可不就是这么个理儿么？一个“懒”字，会影响家庭和睦、单位和谐和社会稳定等等。
一次我听一位精神类医生讲，治疗失眠、焦虑、抑郁等疾病，除了药物治疗，还有个最简易的方法，就是多运动——能走着不站着，能站着不坐着，能坐着不躺着。当然这种方法肯定还有另外一个疗效，就是可以医治“懒病”。
而我之所以能写下以上文字，每天写上很多文字，因为我根本不聪明，但一直很勤奋，从来没有偷懒！
本文源自头条号:邻家五哥教育工作室 如有侵权请联系删除
失眠大多与这4个因素有关，不到迫不得已，不要服用安眠药
在平时的生活中，很多人应当都经历过失眠这一情况。可是对于失眠的原因，大家所知晓的往往还是比较少的。对于一个成年的健康人而言，其之所以会出现失眠情况的原因，其实并不少。 一般来说，发生失眠或与以下因素有关： 一、环境因素。如果其突然更换了生活或