不要坐等禾苗黄——治疗失眠、焦虑的最简易办法
看过一则新闻，说到一栋在建大楼垮塌，原因竟然是设计师做施工图时偷了点小懒，少查了一次图纸，漏掉了一根立柱，这偷懒的代价可谓高昂！ 要说这偷懒肯定会给人短暂的欢愉，但之后会有更多的麻烦，让偷懒者深受其害，付出的更多的辛劳是最普遍的，甚至会是更
最近老是失眠，也不知道为什么，
总是半夜三更才能睡着，
也没有想什么问题，就是睡不着，
整晚侧身难眠，有人说熬夜不好，容易伤肝，
长期失眠无益于自杀！空气负离子改善失眠效率高达90%
调查显示：我国近四成居民患有各种睡眠障碍，不少睡眠“困难户”24点后仍不睡，长时间睡眠不足不仅会导致工作效率下降、损害皮肤、影响记忆力、引起肥胖……不想睡，很痛苦，而想睡睡不着——失眠，更痛苦。 失眠按病因可划分为原发性和继发性两类：原发性失
失眠睡不着算不算熬夜，
曾经试过，有人说睡前喝一杯牛奶，我早就试过根本没用，
头条君里的朋友，你们有没有好的方法解决，感激不尽
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晚上总爱胡思乱想失眠睡不着怎么办？
所经历的事情越多，思绪越多，现在很多上班族脑子里总爱乱想事情，哪怕遇到一件很小的事都能联想很多，甚至把回忆都挖掘出来。 怪不得别人总是说，晚上是各种思绪和想法疯长的时候，白天爱乱想的人到了晚上会更变本加厉的想，就算没有失眠症状，也会因为想太