好睡眠

听说失眠的人

都在熬夜想着

一个回不来的人

01

你的心里也有一个爱而不得的人吗？如果有，或许你曾体验过失眠的感觉。听说每一个失眠的人，都是在熬夜想着，一个回不来的人，和一段注定被遗忘的过往。

你和他分开多久了？几年？一年？还是几个月？你还记得他的模样吗？还记得他爱吃什么、爱喝什么吗？还记得他走的那天，穿的是什么衣服吗？或许从分开的那一刻起，你们就再也没有见过了，他在你心里的印象也越来越模糊，但回想起曾经，你依然可以感动落泪，可以为他无法入睡。

感觉，是很难忘记的。和他在一起的时间，你已经慢慢把自己的习惯，和他的习惯同步，你们说的话都在一个频率，就连你们的笑容，都成了同样的弧度。看着镜子里的自己，你有时候都会生出错觉，以为镜子里的自己，其实是他。

只要你心里还有他，他的影子就不会从你的生活里消失。所有和他有关的物品，都会让你想起他，曾经发生过的事，也都会在你脑海里慢放。每到深夜，你都会情不自禁的回忆，越熬越晚，最后形成习惯。

你是否还因为失眠而痛苦？且不知如何解决？其实不做3件事就好

随着信息时代的高速发展，社会的工作压力也会增加，因为压力的原因经常导致失眠的状况发生，尤其是对一些工作压力过大的人来说，经常会有在夜晚难以入睡的现象。 失眠的滋味是很痛苦的，有时候虽然自己感觉很累很困，可是就是睡不着，或者到了半夜总是会惊醒

02

曾经，我也一样，试过从天黑熬到天亮。看着天色从墨色到泛白，那个人的影子始终挥之不去，最后到天完全亮了，我才因为疲惫睡下了。夜晚，真的是人最容易多愁善感的时候，白天的时候，我忙于工作，处事干净利落，在人际关系中也从不拖泥带水，但夜晚的我，就完全不一样了，我的脆弱和敏感，全都无法隐藏。

那时候的我喜欢上了熬夜，因为夜可以让我安静地想他，但后来，我开始讨厌熬夜，开始尝试催眠自己，因为我明白了，熬夜去想一个人，无济于事，而我的情绪也会逐渐崩溃。明知道已经结束了，那个人也不会再回来了，即便熬过所有的夜，把自己的身体都搞垮，那个人也不会再看一眼，那么这样的失眠有什么意义呢。

我决定忘了，再也不去想他了，爱情我也不去想了。就当做从前发生的事都是梦吧。我强迫自己早睡，刚开始很难，后来也能见到一些效果，我开始忘了当初爱他的感觉，我告诉自己，我要更多的爱自己。我删除了过往的记录，直到手机里完全没有了他存在过的影子，我开始爱上了看书，哪怕看不进去，但起码能让我有事可做，不再无所事事。后来，我真的忘了他，忘了爱的感觉，我也不再失眠了，原来，戒了爱，失眠就好了。

03

熬夜，或许不是为了去想念某一个人，只是一想到某个人的时候，就会忍不住熬夜，忍不住失眠。

可是想念已经毫无意义了，爱而不得，就该放下。死守着执念，伤害的是自己。所以爱不到的人，就忘了吧，也别再轻易触碰爱情，爱情是能让人失控的东西，不去想，不去碰，等感觉自己适合重新拥有爱情的时候，再释放自己的感情吧。

只要戒了爱，失眠就会好了。不要让自己闲下来，脑子一旦闲了，就会胡思乱想了。让自己忙碌一点，更多的爱自己一点，一切都会好起来的。