常睡不着失眠，专克失眠4方法，不花钱也好，像猪一样睡到天明
睡眠在人们的生活当中有很重要的地位，因为它占据着人们一生时光中的三分之一，是生命正常运作的必需过程。经过相关人员的研究表明，如果一个人睡眠时间为零，最多就只能坚持存活四天。 现代技术的发展，使我们的生活越来越好，科技技术也在提升，研究证实，
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拜拜了，失眠，拜拜了，多梦，拜拜了，浅睡眠
中医对睡眠是怎样认识的？ 中医认为，睡眠觉醒是人体寤寐之间阴阳动静、对立统一的功能状态。人与自然相应，自然界有昼夜交替，人类则是日出而作，日落而息。昼属阳夜属阴；寤属阳，为阳气所主；寐属阴，为阴气所主；人体阴阳之气随昼夜的交替而往来盛衰，于