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医学博士:告别失眠其实很简单

90后打工人成为失眠主力军,到底是什么让他们彻夜难眠?

有人相爱有人夜里开车看海,还有人两三点了睡不着,晚安打工人,今天又是失眠的一天。 时过境迁,当年那些吵着要夜生活的年轻人已经不是舍不得睡了,而是根本睡不着。 明明每天上班已经很累了,但一到晚上就振奋,仿佛自己还是那个十八岁的少年郎。 数据显示

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本文源自头条号:健康一线 如有侵权请联系删除

你的失眠,其实是亏欠了自己思考的机会「失眠本不是病」

我们都有过失眠的经历,不是睡不着而已,是那种精神极度清醒但身体却是麻木的感受。虽然大家失眠的原因各有不同,但总结起来都和失恋、工作压力、人生迷茫、考试等因素有关,这些外在发生的事件带来了压力,然后产生了失眠。 失眠是让人十分恐惧的,我们会因

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