长期失眠竟与减肥餐有关 这么吃才能把受伤的脾胃补回来
资料图片 杭州姑娘小刘每天凌晨两三点才能睡着，面色暗黄无光、皮肤毛孔粗大，眼睛下方挂着深深的黑眼圈。医生检查后发现，睡不好的原因主要是减肥塑身餐吃坏了脾胃。 小刘的减肥餐是这样的：早餐一片面包+一杯清咖或一份水果沙拉，中饭两个水煮蛋+一份蔬菜沙
现在的社会可是今非昔比，给我们带来了高质量的生活，但是也给很多人带来了困扰，"失眠"就是比较常见的现象。
生活上的琐事，工作上的压力，经常会让人焦躁不安，精神不振，这样一来自然会影响我们睡眠质量，而失眠对我们的身体危害是非常大的，所以我们一定要及时的做好预防和处理。
小李和妻子刚结婚不久，半年多的时间，刚开始的时候两个人恩恩爱爱，但是经过一段时间的相处之后，他发现妻子经常失眠，严重的甚至一夜都不能睡觉，这到底该怎么办呢？
丈夫见到妻子这样的情况，怎能置之不理呢？于是他带着妻子到医院进行检查，医生说是精神压力较大所导致的，也为她开了一些安神养生的药品 ，但是回到家之后，确实没能起到很好的作用，依然还是老样子，还是经常失眠。
而在一天与同事小王的聊天之中，两人谈起了妻子失眠的问题，在小王的建议之下，小李购买了一种叫做XXXXXX的失眠贴，本是抱着尝试的心里来购买，但是在经过老婆的使用之后，老婆竟然睡着了，虽然头几天贴的时候睡眠的时间较短，但是能够睡觉依然是一件值得开心的事情。
经过一个星期的试用时候，老婆的睡眠状况非常的良好，恢复的和正常的人的睡眠差不多了，小李为了感谢小王，特意邀请了小王和他的妻子一起吃饭，在吃饭的过程中得知，小王的妻子也是如此，经常失眠，在使用了那款失眠贴之后才恢复了正常的睡眠。
据了解，失眠贴具有安神定志、静气镇惊、养气生血、滋养清心的作用，一般用于入睡困难睡眠质量差、长期失眠的人，一般的会将贴剂贴在肚脐之上，或者是贴在交心等穴位之处。
失眠，心烦不宁久治不愈，老中医教你一方解决
现在人在社会上生活、工作，节奏快，压力大，患失眠、抑郁症等精神类疾病的人很多，这类疾病，西医就是给点神经、精神科的药物对症治疗，有的人吃了有点短时效果，但时间长了副作用大，容易产生依赖性和毒副作用，有的人根本不起作用。中医就不同了，对这类功
而据小李的反应来看，妻子的失眠与这些事情有着很大的关系。
工作压力，妻子是一个很要强的人，对工作十分的认真，为了晋升每天都要加班甚至做很多的事情，面对领导的赏识与压力，让其在工作中有着很大的压力，所以会有失眠的这种现象。
都说事业与家庭很难选择，没错，小李的妻子也是如此，工作上要面对领导施加的压力，回到家中还要面临婆婆的唠叨，要求她生孩子，这样的选择确实令她感到为难，正所谓"鱼和熊掌不可兼得，"只能选择一种，但是面对家庭和即将升职的工作，确实让小李的妻子感到为难。
所以妻子的失眠主要的因素还是压力过大所造成的，做丈夫要理解和包容妻子，做到及时的关爱。
如今妻子已经完全的康复，每天都能拥有好的睡眠质量，也成为了一名孩子的母亲，一家人过着幸福快乐的生活。
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治疗失眠的精油怎么用？
这年头，失眠真的不是什么稀罕事儿了。 以前上学的时候，晚上八点半下自习，回到寝室十点准时熄灯，躺在床上说上两句闲话，就睡着了。 现在，能十一点前躺在床上，凌晨一两点的时候睡着就不错了，更多的时候，是明明拼命想睡觉，却努力反而越是难以入睡，脑子