当失眠成为习惯：喜马拉雅联手亚朵集团打造“睡眠方案”
中新网3月19日电 3月21日是“世界睡眠日”，喜马拉雅联合亚朵集团(以下简称“亚朵”)为受到失眠困扰的用户送上贴心礼物。即日起到23号，只要在喜马拉雅搜索“晚安”，每天会一档播客节目“关心”你的睡眠状况。 喜马播客矩阵亮相睡眠周 2001年，由国际精神卫
18日，中国睡眠研究会等机构发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，收入越高睡眠越少。而运动人群失眠困扰比例仅为10%。数据还显示，早起运动人群的睡眠质量最佳。
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（央视新闻综合科普中国、生命时报等）
超5亿国人有睡眠困扰！容易失眠的人要避开这几个误区
新江苏·中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 孙茜）人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠是人的生理需要。然而近年来，睡眠问题日渐突出，据统计在我国成年人失眠的发生率高达38.2%，也就是说超过5亿国人受到睡眠障碍的困扰。专家表示，失眠的危害不容忽
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编辑丨崔智琳
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研究：不爱运动的人更容易失眠
日前，中国睡眠研究会发布了《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。运动人群中以广东运动人数最多，并且睡眠充足比例位列各省份第一。 [Photo/Pexels] While one in five people in China ha