全国3亿人失眠 80%是年轻人
羊城晚报讯 记者张华，通讯员朱健、张灿城报道：3月19日，广州各大医院精神心理科、睡眠医学中心开展“世界睡眠日”义诊活动。 此前一天，中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前，中国有超3亿人存在睡眠障碍，80%为年轻人。 一天只睡3小时
来源：国是直通车
你最关心的睡眠15问
3月21日是世界睡眠日。作为向人体不断输送能量的“电池”，睡眠非常重要。不过，对于不少人来说，安心入睡、准时起床，似乎已经成了奢望，“早起毁一天”“用最贵的眼霜熬最晚的夜”已经成了网络上最常见的段子。 应占据每日三分之一时间的睡眠，和身心健康息
3月20日，世界睡眠日前夕，阿里健康发布《睡不着报告》图鉴，图鉴显示，失眠年轻化趋势加剧，6成以上为90后00后，更有3成失眠者是放下手机才能睡的“假性失眠”人群。对此，睡眠专家表示，不少年轻人是因为玩手机等原因导致睡眠睡相推迟、生物钟紊乱，从而引发了“失眠”，这种情况并非真的失眠，在医学上属于“假性失眠”的一种。（记者 刘育英）
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3亿人群睡不好！年轻群体也是重灾区
“晚上不睡，白天崩溃”“躺下30分钟就睡着，已经成为一句凡尔赛金句”。成日生活节奏加快，再叠加夜间都市量化等诸多因素，睡个好觉成了越来越多都市人的奢望。3月19日，广东省第二人民医院心理精神科在门诊举行“世界睡眠日”义诊，现场可以免费进行睡眠及