好睡眠

我想很多人都被失眠困扰过，包括我自己。要打败它，只有靠更了解它。下面简单介绍一下失眠这位最不受欢迎的“朋友”。

失眠是一种常见病，入睡困难或者持续睡眠困难，导致睡眠不足，可以分为入睡困难 ，续眠困难，早醒等多种类型。失眠患者 次日感到体力不佳，有焦虑，紧张，不安，压抑感。严重者有心率加快，体温升高，周围血管收缩等自主神经症状。

中医学认为失眠的主要病机是阴阳失调，气血失和，以致心神失养或心神不安。大致可分为虚，实两类：

虚证多由 ①心脾两虚，气血生化不足，心神失养而致多梦易醒，心悸健忘；② 心胆气虚，心神不宁，则不寐多梦，易于惊醒；③ 因肾阴不足阴虚火旺等引起的心肾不交，虚热扰神所致。

失眠实证多由①心火旺盛，肝郁化火，痰热内扰引起的心神不安所致。②宿食停滞，痰湿化热，痰火上扰所致。

为什么会失眠？长期失眠会猝死吗？看看医生怎么说

经常有患者问得最多的问题，今天给大家整理了几个问题，详细地给大家说明一下！那么失眠你会怎么办？你是怎么做的？欢迎大家留言分享！ 为什么会失眠 失眠是日常生活中比较常见的现象，引起失眠的因素较多，常见的有以下几个方面，第一点 心理因素，生活和工

虚证的特点病程长，起病缓慢；实证的特点病程短，起病急。

还有一种情况是老年人少寐，早醒 。表现为清晨4～5点即醒，不能再入睡，但白天精神体力无异常，也无其它不适感，不视病态。这种情况可称作生理性的少寐，不属于上述范围。

市面上失眠的药物很多种，吃了有没有用，关键看有没有辩证用药，虚证失眠用了实证失眠的药，不仅收效甚微，可能还会加重病情。

前面几篇介绍了几种睡眠障碍的药物，接下来我想全面介绍一下我们经常能见到的一些相关药物。

愿所有的人都能有一个良好的睡眠。