晚上失眠？不外乎这十个原因
亚太日报 京安 再也没有什么比半夜醒来睡不着让人烦躁了。除了感到疲倦之外， 睡眠不足 还会导致一系列问题，例如压力、焦虑和抑郁，以及注意力下降，不良情绪增加。 那么，为什么晚上不能入睡呢？Hello Giggles网站总结了10个原因： 1.使用了错误的床垫和枕
某男，65岁，长期失眠，只能靠服用“安眠药”入睡。平素患有“冠心病”“高血压”，一年前突发“中风”经中西医药治疗效果不理想。现经常感觉心慌心悸，气短乏力，头晕目眩，左侧肢体无力，运动不灵活。左脚走路如踩棉花上一样而无实感。舌红苔白，舌下静脉粗，脉结代。
病乃气血瘀滞，心神不宁，肝风内动，肢体失养。
治宜：活血化瘀，疏肝理气。
方药：血府逐瘀汤加味
高考来临易失眠？这些妙招缓解压力助睡眠
随着高考的时间越来越近，不少考生出现了失眠症状，家长们也担心因此影响孩子冲刺。对此，中医专家给出了缓解失眠症状的几个建议。 考前清补利睡眠 1、现今天气炎热，已进入典型的夏季，此时饮食调养，“清补”是最佳的选择。 所谓“清补”就是选用具有一定祛
药物有：生地黄，当归，川芎，赤芍，桃仁，红花，桔梗，牛膝，柴胡，枳实，炙甘草，路路通，香附，石决明，黄芪，党参。
方解：四物汤，生地黄，川芎，当归，赤芍养血活血；桃仁，红花活血破瘀；柴胡疏肝解郁；桔梗，开肺气，载药上行，牛膝，通利血脉，引血下行，互相配合，使血活气行，瘀化热消而肝郁得解。香附行血中之气，助行血破瘀之功，更有利于消除瘀血；石决明平肝潜阳，用于肝阳上亢之头晕目眩；路路通，通经活络；炙甘草，调和诸药。同时，久瘀必虚，在方中加入党参，黄芪以益气扶正，促进体质康复。
服药同时，停用安眠药。10剂后，逐渐能入睡了。坚持服药数十剂后，失眠已好，诸症大为改善。后改为丸剂以巩固疗效。
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你为什么会失眠？了解这些你就懂了该如何睡个好觉
尽管人这一生有1/3的时间都在睡觉，可很多人睡得并不好。 报告称，中国成年人失眠发生率高达38%。 中国睡眠研究会今年发布了一份睡眠调查报告，报告显示当下我国有超3亿人存在睡眠障碍。 可能每10个中国人里就有近4个失眠患者。 而根据《中国睡眠指数研究报告