晚上老睡不好？中医治失眠，这2个方法值得一试！一觉睡到大天亮
失眠障碍，是最常见的睡眠障碍疾病，在中国成年人中的发生率高达38.2%。长期的失眠，就像是一种慢性自杀，随着病程愈久，会让人产生一种“生不如死”的负面情绪。该如何应对失眠？今天一起看看睡眠障碍科主任徐碧云主任如何施银针“妙手回春”，让患者当晚就
现代社会，越来越多的人受到失眠的侵扰，睡眠不足和睡眠质量差严重影响人们的工作和生活。在中医里，失眠病位主要在心，涉及到肝、脾、肾三脏，脏腑功能运行不协调，就会出现睡眠障碍--失眠
1. 心肾不交型失眠
常见的临床症状就是心烦失眠；常伴有心悸不安，入睡多梦，耳鸣健忘，心烦热，口干，腰膝酸软，舌尖红，脉细等症状；
2. 心脾两虚型失眠
失眠睡不着怎么办 改善失眠的9个小方法
多数状况下来说，这改善失眠的方法有很多，像睡前泡脚、拉筋、看书、冥想、听音乐之类的，都可以帮助大家纾解压力，进而达到助眠的效果，只是大家要注意，如果这失眠的问题仍旧不见好转的话，那就要及时查明原因，及时对症治疗了。 失眠对于我们大多数人来说
这类患者的常见症状是入睡困难，多梦易醒，醒后难以入睡，常伴有乏力，心慌，口淡无味，面色枯黄，舌苔薄白，脉弱等症状；
3. 肝郁脾虚型失眠
这类患者失眠一般是因为情志不遂，焦虑，抑郁，工作压力大，精神紧张，受到精神刺激等症状；一般情绪波动大，容易烦躁引起的失眠
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总是失眠睡不好怎么办？我们该如何解决睡眠障碍？
现代社会的生活节奏不断加快，学习、生活、工作等等压力压在我们每个人的身上，失眠已经成为让许多人头痛的问题，更有甚者因此产生了睡眠焦虑。 在一份中国睡眠研究会发布的调查报告中显示，在我国，成年人失眠的发生率高达38.2%。 关于失眠，你是否也有很多