晚上常常失眠睡不着，经常吃一点这6种食物，让你摆脱失眠困扰
失眠是很常见的一种现象，经常失眠的人还有头晕头痛体虚乏力等症状，虽然这些都是小毛病，但却给失眠的人带来了不小的影响，那么日常生活中我们该怎么调理失眠呢？ 晚上常常失眠睡不着，经常吃一点这6种食物，让你摆脱失眠困扰 (1)桂圆 桂圆的作用也是非常强
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早晨起不来，晚上睡不着？6招教你缓解失眠
突如其来的一场疫情，把大家牢牢地“关”在家里!习惯了奔波的人们，突然有了这么多休息时间，作息时间全乱套！往常一直睡不够的人们，也因为白天起得迟，晚上开始睡不着了。试了那些往常哄孩子的招数：“一只羊、两只羊、三只羊……”，可是越数越精神，注定