长期失眠怎么办？消除疑病的心理，调整心态纠正认知是睡眠秘诀
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本文源自头条号:爱的剧场失眠康复 如有侵权请联系删除
经常失眠怎么办？与其吃一大堆补药，不如试试这一招，用1次好1次
失眠是最常见的睡眠障碍，几乎每个人都遇过失眠。 近期研究表明，失眠发生率为女12.8%，男9.7%11，由于睡眠不好，影响学习、生活、工作及情绪，遇事容易冲动，白天精神疲倦、头胀头昏等，甚至引起其它问题。 失眠症可以是原发性疾病或继发于其他多种原因。临
长期失眠怎么办？消除疑病的心理，调整心态纠正认知是睡眠秘诀
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经常失眠怎么办？与其吃一大堆补药，不如试试这一招，用1次好1次
失眠是最常见的睡眠障碍，几乎每个人都遇过失眠。 近期研究表明，失眠发生率为女12.8%，男9.7%11，由于睡眠不好，影响学习、生活、工作及情绪，遇事容易冲动，白天精神疲倦、头胀头昏等，甚至引起其它问题。 失眠症可以是原发性疾病或继发于其他多种原因。临