好睡眠

你们有失眠过吗？

关上灯，关上手机，平躺在床上，闭上双眼，然后，心里开始祷告：快点睡着,快点睡着,明天还要上班呢。

睡觉本来是用于放松和恢复精力，但却变得像考试一样。

结果不言而喻——还是没睡着,心里开始焦虑，但是又告诉自己千万别睁开眼睛，睁开就功亏一块了，最后实在忍不住了，还是睁开眼睛，打开手机，看看时间，一小时了，心里更加焦虑，迟到、扣钱、没精神种种思绪，通通涌上心头。

我失眠了~

我很难过，然后给我好兄弟打了个电话，当初说好有难同当，这会儿你可跑不了，听我讲完后，他一脸绝望的推了一个工具给我，隔着屏幕我感觉他身上有股杀气，微微一笑886，愿你好梦。

最终我竟然真的被这款神器给救了，我竟然“粉笔写字的声音”中睡着了，果然学渣也是有优点的，受失眠困扰的朋友可以尝试使用喔。

功能相对还不算复杂，我就给大家简单介绍一下吧。

失眠睡不着，多半是这些原因，3种方法解决睡眠，8小时不早醒不起夜

生活中很多人或多或少地都有被失眠困扰的经历，它主要表现为入睡困难、睡眠断断续续不连贯、过早地醒来、醒后不能再继续睡、睡眠不足、全身乏力、感觉倦怠等症状，是一种常年见的病症，可以发生于任何年龄段，而且不分性别。 失眠按周期分类： 1、 短暂性失眠

这是功能主界面，对我而言最重要的当然还是先设置闹钟，虽然很讨厌，但又不能失去它，点击上方的钟表，进入作息提醒设置界面，可以设置起床闹钟和睡觉提醒。

点击助眠就可以进入声音库，除开VIP库其他声音库都是免费使用，小雷自我感觉呢，想要解决失眠的难题，就是找到一个自己熟悉的，可以放松的声音，能很好缓解因失眠而带来的紧张情绪。

就像我，听着粉笔声悄然入睡，意外发现一个比较好用的学渣属性~

这个神器还有一个对失眠朋友 非常友好的功能——睡眠监测，可以记录我们每天的睡眠质量情况。

这是小雷失眠的睡眠质量分析，能很直观的看到自己睡眠的质量，而且还有个小惊喜，还能记录梦话，要是能早两年发现这个神器，一定要让我的下铺好兄弟听听他深更半夜的“梦中国骂”。

并且还会按时间周期对我们的睡眠质量做一个数据分析的表格，对于正在调整自己睡眠状态的小伙伴一定不要错过喔！

在这个竞争激烈的社会，希望每一个小伙伴都能有充沛的精力去面对困难和挑战，愿小伙伴们不再被失眠困扰，一起来试试吧。