失眠最怕这菜，睡眠不好的人要多吃，安神助眠，一夜睡到大天亮
失眠最怕这菜，睡眠不好的人要多吃，安神助眠，一夜睡到大天亮！最近这两天，真的有一种夏天的感觉了，天气非常炎热，今天高小仙这里最高温度达到了35度，一出门就一股热浪扑面而来，感觉整个人都热的要被融化了。天气炎热，我们的心情就会比较烦躁，再加上生
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长夜漫漫，无心睡眠——关于失眠的三问三答
为什么会失眠呢？这是我在门诊上经常会被问到的问题，根据我的观察与了解，以下几方面的因素是比较常见的。 1. 为什么会失眠？ 首先，心理方面的因素，我认为这应该是第一位的。来自于工作与学习的压力、生活的不如意、未能达到的意愿以及社会环境的变化等等