晚上失眠怎么调理 严重失眠怎么办
现在大家的生活压力很大，所以精神方面受到很大影响，很多人都出现了失 眠问题。对于有失 眠问题的人来说，平时肯定是非常难熬的，造成失 眠的原因还有很多。所以，解决失眠的方法也各种各样，一定要先找到出现失眠的真正原因。这样才能对症解决，快速入睡的
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失眠有4种不同类型，做到6要3不要，让你一夜好眠到天亮！
失眠是个让人非常苦恼的事情，明明有困意就是睡不着，没办法开始数羊，数到快睡着了，闹钟又响了，原来已经天亮该起床了，只好顶着一个黑眼圈去上班。现代人生活压力大，工作也比较忙，本来一天累呵呵的，回到家里还睡不着觉，实在是煎熬啊！ 加上最近新型冠