失眠就吃安眠药？是药三分毒，长期服用恐依赖，9方法一觉睡天亮
一说到失眠，很多人会不以为然，因为大多数人并没有经历过真正的失眠，所以也不会理解这种痛苦，当然也有人可能会说：失眠就吃安眠药吧，多简单！其实失眠吃安眠药并不是想的那么简单，客观的说偶尔服用一次两次安眠药对人体影响并不大，因为人体也有自我的修
本文源自头条号:BTV养生堂 如有侵权请联系删除
失眠、熬夜，你欠下的“睡眠债”，可能要用命来还！
失眠、熬夜，你欠下的“睡眠债”，可能要用命来还！ @失眠族 老实说， 你有多久， 没睡个好觉了？ 就是那种一觉到天亮，睡醒一点不累、精神百倍的？ 好像……很久……没有了吧。 闭上眼睛，乱七八糟的事情像潮水般涌来，白天发生的事像放电影一样在脑子里一遍