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失眠者如何自我调节?不要轻视自己的内心, 它的自愈力是很强大的

治疗失眠的西药都在这,睡眠质量高的人不要看

关于失眠非常重要的用药提示: 1、本类药物均需在专业医生和药师指导应用,严禁自行服用。 2、失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。 3、对于长期应用镇静催眠药物的慢性失眠患者,不提倡药物连续治疗,提倡新型

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专治失眠的4方法,用1个好1个,回家躺床就睡,跟猪一样

现在的人,哎,失眠,睡不着的人很多。其实,我总结了一下,就是闲的。你像工地上的民工天天累的那么狠,恨不得倒头就睡,哪里还失眠?反倒一些大老板,白天啥活不干,泡上一壶茶,从早上喝到晚上,有时候钱多烧的不行,就去买点咖啡泡泡,又不是什么好咖啡,

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