好睡眠

睡不着很焦虑怎么办？失眠康复者分享心得，不要为了睡眠瞎折腾

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应对特殊时期的失眠，你需要好好睡觉

"一般认为，预防新冠状病毒感染的措施包括洗手、戴口罩和远离人，但我认为应该更多地强调睡眠。" 日本久留米大学校长内村直尚认为，增强免疫力的最有效方法是确保优质的睡眠。 当病毒或病原体进入人体时，自然杀伤细胞（NK细胞）是第一个与外来敌人作战的"斗