女子失眠两年多 原来是患了“不宁腿综合征”
生活中，失眠的原因多种多样，但有一种原因比较罕见，叫作“不宁腿综合征”。这两天，淮安市民陈阿姨就遇到了这种情况。 家住淮安市清江浦区的陈阿姨两年前得了一种怪病。每当夜深人静要休息时，她的腿部就会又痛又痒，必须不停地捶打、抓挠、晃动才能稍微减
导读：失眠党福音！五大失眠神器出炉，在线拯救你的睡眠
现在的年轻人，总是白天的时候精神不济，深夜的时候大脑蹦迪！
关于失眠的害处，那可太多太多了！失眠会让人精神不济，影响工作；会让人抵抗力下降，容易生病；会让人皮肤粗糙，影响颜值；最重要的是，长期睡眠不足的人，会变成秃头小宝贝哦！
失眠，正在渐渐蚕食着现代年轻人的健康！
现在的我们，都太需要好好睡一觉了，所以，今天臻臻在线为大家推荐五大助眠神器，在线拯救你的睡眠难题！
- Top1 蚕丝被
这两年，蚕丝被可以说是非常流行！蚕丝透气、柔软、助眠，还能养护肌肤。蚕丝蛋白中散发的睡眠因子，具有助眠安神，让人快速进入深度睡眠的作用，可以说，盖上蚕丝被，小伙伴们就能真正体验到什么叫做“沾枕就睡”！
蚕丝被强大的助眠作用，可以说是完胜绝大多数的助眠产品，正因如此，蚕丝被的销量一路走高！
不过，随着市场需求量越来越大，蚕丝被行业的假冒伪劣产品也越来越多了，各位小伙伴们一定要擦亮眼睛，做足功课，不要给假货可乘之机！
高考前夜失眠，来自高考状元的分享：别吃安眠药，4方法改善
很多高三同学，从进入高三开始或多或少可能都有一些失眠的症状出现，对付失眠也是各有各的小妙招。但是，高考前夜如果失眠了，怎么办呢？这不但是很多同学关注的问题，很多高三家长也很关注这个问题，甚至不惜让孩子吃安眠药来度过这特殊的一夜。但高考前夜失
- Top2 乳胶枕
乳胶枕根据人体工程学原理设计，弹性佳，材料透气，即可以保护颈椎，还可以放松颈肩，很好地提升咱们的睡眠品质！要想睡得好，乳胶枕少不了，但是想要入坑购买乳胶枕的朋友们一定要注意甄别真假，不要买到完全没用的假货了！
- Top3 真丝眼罩
有时候，光线也会严重影响我们的睡眠，所以眼罩也具有不小的助眠作用！而眼罩多种多样，臻臻认为，还是真丝眼罩最适合大家！
丝绸面料那丝滑冰爽的触感，让你佩戴时完全不会有不适感，由于真丝良好的吸湿排湿性，咱们在佩戴时不会也不会被闷出汗。所以，对于睡觉时不想被光干扰的小伙伴们，真丝眼罩，你值得拥有！
- Top4 耳塞
现代城市，噪音也是影响我们睡眠的一个重要原因，有的小伙伴们之所以会睡不好，就是因为环境太嘈杂了！而耳塞则能在睡眠时有效隔绝噪音！由于人们对优质睡眠的硬性需要，耳塞如今备受失眠党欢迎，耳塞物美价廉，但是有一点不好，那就是长期佩戴，会让人耳朵感到不舒服，对于耳朵敏感的人，耳塞的效果就越发鸡肋了！
- Top5 香薰灯
香薰通过刺激嗅觉，可以达到很多的情绪调节作用，可以安眠，可以振奋，可以让你高兴，也可以让你释放的大哭一场。市面上香薰灯种类各式各样，如果我们能够找到气味适合自己的哪一款，那么就会对我们的睡眠提供不小的帮助！
你不睡，我不睡，大家都是秃头小宝贝！为了保护我们日渐后退的发际线，为了咱们自己的身体健康，优质的睡眠必不可少！
以上五大助眠神器，总有一款适合你，祝各位失眠党们在拥有以上几款助眠神器后，都能睡个好觉！
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正常来说，一天睡几个小时才算失眠呢？失眠的定义是什么
晚上，11点，该睡觉了， 上床躺着；11点半，没睡着， 翻个身再试试；12点，还没睡着， 烦躁不爽开始胡思乱想； …… 3点半，做梦醒了… 这个情况对于大多数人来说一点都不陌生。考试前或工作压力大的时候，偶尔会发生，能自我恢复。但是，在国内，有3000~5000