好睡眠

失眠者为何害怕睡眠？一是担心自己睡不着，二是担心失眠影响身心

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关于失眠你了解多少呢？这可不是一个U就可以解决的大问题

你是不是也感觉到现在睡得明显不如早年好了，但你有想过3亿我国人有睡觉阻遏吗？看到这个热搜着实被吓了一跳。据统计，人终身中有三分之一的时间都是在睡觉中度过的，睡觉有多重要信任现已不必多说了。失眠也是一种精力问题失眠阻（insomniadisorder）是第二