家里有人失眠，就给吃这蔬菜，才2元1斤，吃了失眠远离你
现在生活，每个人的压力都不小，工作的压力、生活的压力，让人们总处于紧绷的状态，时间久了就容易导致失眠、焦虑当情况。最近一好友找我聊天，说他最近晚上睡不着，老是失眠，有没有解决的办法，我说你可以多吃一些安心养神的食物，像小米、莲子，茼蒿等，平
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失眠后，夜夜数羊数到吐白沫！别慌，中医有妙招
1只羊 2只羊、三只羊 4只羊、5只羊、6只羊 …………………… 睡不着、睡不着、睡不着 数羊数到3千只 起来喝口水还能继续数 但就是睡不着 相信很多人都有失眠的经历，那么对于失眠的了解又有多深呢？大多数人是一知半解。今天大保带大家从中医的角度来认识失眠