经常失眠，多梦，乏力，可能缺少一种维生素！5类人群要重点补充
维生素是一个庞大的家族，成员众多，目前所知的维生素大约有二十多种。其中，B族维生素也就是维生素B，是这个家庭中的一个重要族群，它包括维生素B1（硫铵）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（钴胺
首先要确定是什么引起的失眠，在对症的来进行治疗。因为很多时候失眠是由于其他的问题引起的。在医学里面治疗失眠的手段很多，首先可以进行心理疏导，治疗上中药和西药都有相对应的药物，中医里面的针灸推拿也都可以，而且效果非常的好，总而言之，在现代的医学里面失眠是有很多手段来进行治疗的，如果有失眠的情况可以及时的就医。
案例分享｜失眠！可以拒绝吃安眠药，脐灸来帮帮你
失眠八年 脐灸调理后 脐灸调理久痢 失眠八年 脐灸调理2个疗程 何为失眠 失眠是一种睡眠障碍性疾病，主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠过程中容易觉醒，自我感觉睡眠不满意，白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等。 长期失眠严
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睡前常做3个小动作，远离失眠、多梦，睡的香！试一下吧
睡不好，损健康！睡前常做3个小动作，远离失眠、多梦，睡的香！ 睡眠问题，是现代人群非常常见的问题。睡不好，不仅影响人们的工作和生活，同时对身体的健康也是有一定损害的，长期睡不好，人也会感觉非常痛苦。今天小编就来和大家聊聊，关于失眠的相关问题，